妊娠中の腰痛の原因

腰痛は、妊娠中の母親にとって普遍的な不快感です。 さらに、背中の小さな部分と but but join部が結合する仙腸関節も、痛みが起こりやすいもう XNUMX つの領域です。 妊娠中の生理的変化により、脊椎、脊椎と骨盤に付着した靭帯、脊椎を支え柔軟にする周囲の筋肉にストレスがかかります。 具体的には、靭帯の不快感に寄与するXNUMXつの要因があります。

• 骨盤や腹部が膨張し、体重が増加します。
• 腹部の筋肉の伸び、薄く、弱くなること
• 赤ちゃんの成長により、椎骨を接続する靭帯が引っ張られたり、緊張したりします。

妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌され、恥骨と仙腸関節を繋いでいる靭帯が伸ばされます。 これに加えて、赤ちゃんの誕生に備えて骨盤を拡張することで、通常の歩行がよろめき歩きに変わります。 この新しい歩行の左右の動きは、腰や腰の痛みの原因となる可能性があります。

あまり一般的ではないもう XNUMX つの腰痛の原因は、椎間板 (またはパッド) に関連している可能性があります。 XNUMXつの椎骨の間に挟まれてしまうと、椎間板や脊髄神経が痛々しいほどに圧迫されます。 鋭く刺すような背中の痛みと同時に起こる下肢の痛みに苦しんでいる場合は、医師に連絡してください。